유용한 팁

자연스럽게 이마 주름을 제거하는 방법

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우리는 모두 노화되고 있지만, 우리 각자는 노년기 증상을 피하고 싶습니다. 요가 주름 감소는 보톡스, 안면 성형 및 기타 미용 절차의 대안입니다. 얼굴을위한 요가의 도움으로 머리, 목 및 얼굴의 57 근육이 긴장되어 탄력이 있으며 피부가 부드럽습니다. 또한 정기적 인 얼굴 운동으로 혈액 순환이 개선되고 근육이 이완되며 스트레스가 억제되며 이마의 주름이 부드럽게됩니다. 다음 운동은 이마 주름을 제거하는 데 도움이됩니다.

이마 운동

지시 사항 :

  1. 눈썹을 고정시키는 방식으로 이마에 손가락을 대십시오. 비디오에서 옵션 중 하나를 보여 주지만 손바닥을 손바닥에 올려 놓고 완전히 누르면됩니다.
  2. 그런 다음 눈썹을 들어 올리십시오. 이마에 주름이 없는지 확인하십시오.

이것을 하루에 1-2 번 20-30 번하십시오.

이 운동에서 손의 위치는 그렇게 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 팔과 정면 근육 사이에 저항을 만드는 것입니다. 이마 운동 중에 주름이 생기지 않도록하는 것도 중요합니다.

얼굴을 위해 요가를하고 수년 동안 젊음과 아름다움을 유지하십시오!

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