유용한 팁

관계를 끝내는 방법

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상담에서 :“더 이상 할 수 없습니다. 좋은 것은 없으며 더 이상은 아닙니다. 우울하고 불필요하게 느껴집니다. 나는 거짓말 주위에 진실성이 없다는 것을 알았습니다. 이 악몽을 끝내고 싶습니다. 말하기-모두! 그리고 저녁에는“나를 덮는다”. 그리고 다시 모든 것이 새로운 것입니다.”

왜 떠날 수 없습니까?

관계를 한 번에 중단하는 이유를 논의하면서 시작하겠습니다. 물론 이러한 이유에는 고유 한 이유가 있습니다. 내가 제시 한 옵션 중 하나를 찾아보십시오.

예, 지금-건강하지 않습니다. 그러나 상대적으로 예측 가능합니다. 그 당시 미래는 회색의 낙담의 흐름으로 보였고 약간의 기쁨조차 없었습니다. 적어도 지금뿐만 아니라 그 보증은 어디에 있습니까?

나는 묻고, 설명하고, 이해하고 표현하고 싶습니다. 내가 원하지만 관계는 끝나지 않을 것입니다. 오히려 그 반대도 마찬가지입니다.

뇌는 아무 일도 일어나지 않는다는 것을 이해하는 것 같습니다. 그러나 서로 만질 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 뇌입니다.

자신의 손으로 어떻게 피고인을 박탈 할 수 있습니까? 어떤 말은 아름다운 말을하고, 심지어 말을하는 것일까 요?

물론 모든 욕구의 성취를 믿고 싶습니다. 그러나 우리가 결혼하면 어떻게 될까요? 그리고 우리는 오래 행복하게 살 것인가?

아무도 누군가의 고통의 범인이되기를 원하지 않습니다. 나는 해산은 항상 고통입니다.

내가 뭘 잘못하고 있니?

이해할 수 있다고 가정 해 봅시다. 왜 항상 "풀을 당겼습니까". 그러나 이것이 당신의 리드에서 어떻게 나타 납니까?

고전적인 버전은 하나씩 작별 인사를합니다. 어떤 관계가 계속 진행되는 것을 방해하지 않습니다.

그러나 당신은 정말로 모든 것을 멈추고 싶습니다! 성실한 편지를 쓰십시오. 그들에게 작별 인사! 그리고 그 당시의 모든 것을 정확하게 믿습니다!

또는-개인 회의에 참여하는 경우. 모두가 명확하게 말합니다. 그러나 반드시 "lazeyka"를 떠나십시오. 다음은 "lazies"의 예입니다.

  1. 조건의 질량을 삽입하십시오."준비가되면 작별 인사를하자!"
  2. 책임을 파트너에게 이전하십시오. "성인으로서이 결정을 내리기를 원합니다. 우리는 헤어져야합니다."
  3. 많은 질문을합니다 : “왜 그렇게 했습니까? 왜 나를 필요로합니까? 설명하십시오. "
  4. 직접 힌트 :“여러분이 살아남기를 바랍니다. 알다시피, 나는 당신을 다치게하고 싶지 않습니다. 완전히 나쁘면 "전화
  5. "이별 포옹"을 해결하십시오 : "마지막 시간을 보자."

"성장"을 기억하십시오. 이것으로 무엇을 만들었습니까?

위의 목록을 참조하십시오. 실수를 찾았습니까? 더 이상 반복하지 마십시오! 그렇지 않으면, 당신은 행복 주위를 돌고 갈 것입니다.

당신은하지 않는 방법을 알고있다. 그리고 어떻게해야합니까? 다음은 단계별 조치 계획입니다. 이러한 단계는 시간이 지남에 따라 확장 될 수 있습니다. 고통과 절망을 동반 할 수 있습니다. 그러나 그들은 당신을 새로운 삶으로 인도 할 것입니다. 당신에게 일어나는 모든 일은“무엇을 위해서”가 아니라“무엇을 위해?”라는 것을 기억하십시오. 그래서 당신은 더 현명하고, 더 경험이 많으며, 행복에 가까워집니다.

이 시점에서 당신과 함께 심리학자가 되신다면, 적어도“새로운 서클”에 가지 않을 것입니다. 최대한으로-집과 파트너 모두의 고통을 피하기 위해 관계를 중단하십시오.

나는 종종 "가족을 구하는 방법?"하지만 더 자주-"더 이상 아프지 않게하는 방법?"사실, 이들은 같은 의미의 질문입니다."자신을 구하는 방법?"가족은 당신 안에 살고 있습니다.

1 단계 할당하려면 해체 순간 관계. 특정 날짜. 아마도 시간조차도. 예를 들어 : "건강이 좋아질 때", "어린이가 자랄 때"와 같은 불규칙한 언어는 피하십시오. 분명히 날짜입니다.

2 단계 할당하려면 파괴 방법 관계. 이것은 편지 일 수 있습니다 ( "lazeyki"에서 확인). 또는 대화 (“작별 인사”및 관계에 대한 설명없이). 아니면 영어로. 관계가 머리에서 끝나는 것이 중요합니다.

3 단계 필요하고 충분한 생각 설명과 작별. 다른 섹션은 2를 참조하십시오. 작별 인사를 당길 수는 없습니다. 길수록 길수록 더 어려워집니다.

4 단계고통의 파열에 대비하십시오 휴식 직후. 결국, 의사의 드레싱이나 다른 절차를 미리 준비하고 있습니다. 자 여기 요 고통 스러울 것입니다. 당신은 그것을 살아남을 것입니다. 선의 이름으로. 슬픔을 경험할 준비를하십시오 : 단계와 경험을 더 쉽게 만드는 방법을 익히십시오.

5 단계. 새 것을 엽니 다. 오퍼, 뉴스, 커뮤니케이션에 반응하고 반응합니다. “멘탈 츄잉껌”이 아닌“즐거운 일”로“당신은 왜 이것을 했습니까?” 다시 한 번“무엇을 위해서”가 아니라“무엇을 위해?”

이것은 매우 어렵다. 당신이 누구, 남편, 약혼자 또는 연인과 관계가 없습니다. 살아남는 것이 중요합니다.더 길수록 좋습니다. 필수!

기사 내용 [숨기기]

갑자기 경고를받지 않고 문을 크게 두드리는 일이 일어납니다. 또는 우리 자신이 사랑하는 사람과 우리를 연결시키는 것이 아무것도 없다는 것을 깨닫고 떠나기로 결심합니다. 어쨌든 사람의 중요한 부분이기 때문에 단순히 인생에서 사람을 데려 가고 삭제하는 것은 불가능합니다. 따라서 헤어진 후 관계는 종종 불완전한 기차 인 긴 감정적 인 기차를 남깁니다.

따라서 악명 높은 "술에 취해"는 전직 파트너, 그의 새로운 열정에 대한 질투 또는 끊임없이 친구를 유지하려는 소망을 요구합니다. 우리는 종종 전자와의 의사 소통의 파괴적인 힘을 과소 평가하며, 결국 그녀는 치유되지 않은 상처처럼 끊임없이 피를 흘리고 피를 흘려 새로운 피부가 자라지 못하게합니다.

끝나지 않은 관계는 왜 위험한가요?

*새로운 사랑을 찾는 데 방해. 끊임없이 되돌아 보면, 우리는 단순히 우리 옆에있는 다른 사람을 알아 차리고 인식 할 수 없습니다.

*그들은 많은 에너지를 소비합니다. 질투, 전 애인, 고통스러운 기억을 돌려 주려고 시도-이 모든 경험은 더 생산적으로 소비 할 수있는 너무 많은 에너지를 소비합니다.

* "같은 갈퀴를 밟아 라". 닫히지 않은 유대 관계는 파트너가 적어도 우호적 인 섹스 형식으로 다시 시작하려는 시도로 끝나는 경우가 많습니다. 그러나 원칙적으로 실망과 고통 만 가져옵니다.

*우리의 현재 관계를 파괴합니다. 이별 후에도 우리는 여전히 많은 무언의 불만, 파트너에 대한 불만을 가지고 있으며, 우리는 새로운 관계에서 회복하기 시작하여 자신과 파트너 모두 고통을 겪습니다.

그렇기 때문에 과거가 우리의 현재를 방해하지 않도록 관계를 올바르게 끝내고 관계를 끝내는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이를위한 첫 번째 단계 중 하나는 각 특정 관계를 우리가 그들에게서 배워야 할 일련의 교훈으로 인식하는 것입니다 (예 : 이전 파트너와의 연합이 질투 때문에 헤어진 경우 다음 파트너를 신뢰하는 법 배우기).

포인트를 넣는 방법

이별 할 때, 우리는 사랑하는 사람이 죽는 경우와 마찬가지로 항상 상실의 슬픔을 경험합니다. 그리고이 과정에는 여러 단계가 있습니다. 그리고 그들 모두를 겪은 후에야 진정으로 사람을 놓을 수 있습니다.

1. 누적 된 부정성을 버리십시오. 이별 후, 당신은 파트너에 대한 주장과 복수를하려는 욕망으로 극복 될 것입니다. 모욕, 불쾌한 SMS 등으로 전화를 피하십시오. 편지를 쓰고 모든 불만 사항을 종이에 버리는 것이 좋습니다. 연습을 여러 번 반복 할 수 있지만, 가장 중요한 것은 수신자에게 편지를 보내지 않는 것입니다.

2. 전자의 이상화를 중단하십시오. 분노 대신, 우리는 그것이 너무 연인이 아니며 나쁘다는 것을 깨달았습니다. 즐거운 추억이 나타났습니다. 공동 사진을 검토하고 싶습니다. 이 순간, 부부의 모든 문제, 사랑하는 사람들의 모든 단점을 기억하십시오. 종이에 고치고 정기적으로 다시 읽을 수 있습니다.

3. 죄를 제거하십시오. 관계는 두 사람의 책임이기 때문에 일어난 일에 대해 스스로를 비난하지 마십시오.

4. ex와의 접촉을 피하십시오. 처음에는 그것을 보거나 듣지 않을 수없는 충동을 가질 가능성이 있습니다. 의지력을 보이고 유혹에 저항하십시오. 적어도 처음 6 개월은 전자와의 만남을 피하고 마지막으로 소셜 네트워크에 자신의 페이지를 남겨 두십시오.

5. 격차를 시각화하십시오. 상대방과 상대방의 무거운 주철 문이 어떻게 닫히는 지 상상해보십시오.

6. 자신이 고통을 겪게하십시오. 관계가 회복 될 수 없다는 것을 깨달았을 때, 당신은 분명히 엄청난 고통과 갈망, 또는 많은 피상적 인 연결에 빠지는 충동적인 욕구에 압도 될 것입니다. 그만! 용기를 내고 울고 외치며 설거지를 해보세요.

7. 상황을 수락하십시오. 눈물과 울화가 났을 때, 우리는 점차 평범한 삶으로 돌아와서 사람을 놓을 준비가되었습니다. 이 단계에서 기념품, 잊혀진 옷, 사진과 같은 알림을 안전하게 제거 할 수 있습니다.

관계의 70 % 성공적인“폐쇄”는 우리 자신과의 내부 작업의 결과입니다. 그러나 외침과 울림없이 차분한 기밀 대화를하는 동안 전화 나 SMS를 사용하지 않고 개인적으로 (해당 전화 나 SMS로) 할 수있는 외부 이별 절차를 유능하게 구성하는 것도 중요합니다.

비난과 비난에 빠지지 않고 격차의 원인을 분명히 말하십시오. 그러나“친구 사귀기”라는 아이디어를지지하지 마십시오. 의사 소통을 엄격히 제한하고,“괴물을내어”소셜 네트워크에서 차단하십시오 (물론 그들이 공통된 일이나 자녀에 의해 연결되어 있지 않는 한). 그리고“좋은 휴식”의 주요 규칙을 잊지 마십시오. 도발에 굴복하지 마십시오. 전자가 충돌을 시작하려는 시도에 응답하지 마십시오. 그는 지금 당신처럼 고통을 기억하십시오.

물론, 어떤 권고도 이별의 고통을 완화시킬 수 없습니다. 그러나 여전히 많은 흥미로운 것들이 있다는 것을 잊지 마십시오. 이 시험에 성공적으로 대처할수록 새로운 사랑이 더 행복해질 것입니다.

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