유용한 팁

부모가 알코올 소비를 줄 이도록 강제하는 방법

알코올 중독은 알코올에 대한 육체적, 정신적 매력을 특징으로하는 공식적으로 알려진 질병입니다. 종종, 그것은 모두 가벼운 맥주 중독으로 시작하여 점차 더 높은 수준의 음료에 중독됩니다. 사람은 자신의 매력에 독립적으로 대처할 수 없으므로 사랑하는 사람과 전문가의 도움이 필요합니다. 그러나 자녀가있는 사람들이 알코올 중독으로 고통받는 경우가 있습니다.

부모가 술을 마실 때, 아이는 무엇을해야하고 어떻게 가족을 도울 수 있는지 스스로 결정해야합니다. 상황은 매우 어렵지만 어린이 또는 십대는 자신과 친척의 미래가 자신의 행동에 달려 있다는 것을 이해해야합니다.

부모 중 하나가 마신 경우해야 할 일

가족에서 알코올 함유 음료가 남용되는 상황에는 어린이의 용기와 인내가 많이 필요합니다. 부모가 문제를 깨닫도록 돕기 위해 올바르게 행동하는 방법을 결정하는 것이 중요하지만, 그들 자신의 공격 가능성으로 고통받지 않아야합니다.

어머니가 규칙적으로 술을 마시거나 아버지가 술을 너무 자주 마시면 아이는 다음 사항을 이해해야합니다.

  • 부모의 음주는 그의 잘못이 아닙니다. 때로는 건강 문제, 재정적 어려움, 직장에서의 문제 또는 사랑하는 사람과의 관계로 인해 폭식이 길어 지지만 경우에 따라 알코올 중독은 약한 의지와 시간을 멈추지 못하는 능력으로 설명됩니다.
  • 부모님 께 화 내지 마십시오. 사람들은 종종 술을 마시면서 자신이 잘못하고 있다는 것을 알고 있지만, 술을 마 시려는 욕구가 상식보다 우세합니다. 이 경우, 술꾼은 환경의 전문적인 도움과 지원이 필요합니다.
  • 문제에 집중할 수 없습니다. 아이는 학습, 동료와의 의사 소통, 개인 취미와 같은 일반적인 활동에 계속 참여해야합니다. 부모가 술을 갈망하는 것을 막는 방법에 대해서만 생각할 수는 없습니다.

한 부모가 마신 경우

두 부모가 가족을 마시는 상황은 매우 드 rare니다. 대부분의 경우 한 사람이 알코올 중독으로 고통받습니다-아버지 또는 어머니. 이 경우 마시는 사람을 치료하는 방법에 대한 관리는 두 번째 성인과 쉬어야합니다. 그러나 아버지가 술을 마시면 어머니는 우울한 생각을 경험하고 상황을 개선하기 위해 조치를 취할 준비가되지 않는 경우가 종종 있습니다. 반대로, 어머니가 가정에서 술을 마시면 아버지는 기존 문제에 대해 눈을 멀게 할 수 있습니다.

이 경우 어린이에게 가장 어려운 것은 나이 때문에 심각한 조치를 취할 수 없습니다. 그러나 그들은 여전히 ​​엄마와 아빠의 알코올 중독과의 싸움에서 가능한 모든 지원을 제공 할 수 있습니다.

자녀의 주요 임무는 두 번째 부모를 지원하는 것입니다. 아버지가 술을 마시면 어머니의 도움을 받아야합니다.

  • 자녀가 자신을 이해하고지지한다는 것을 분명히하고,
  • 아버지의 알코올 중독으로 인한 경험과 감정에 대해 이야기하고
  • 술에 취한 사람과있을 때 자신의 안전에 대한 두려움을 나누고
  • 보호와 도움을 요청하십시오.

대부분의 경우, 그러한 의사 소통은 엄마에게 술꾼을 돕거나 자신과 자녀의 안전을 지키지 않도록하는 것과 관련된 특정 조치를 취하도록 동기를 부여합니다.

어머니가 매일 가정에서 음료를 마시면 아이는 아버지의 도움을 받아야합니다.

  • 엄마가 이전보다 더 자주 술을 마신다는 사실에주의를 끌기 위해
  • 그녀의 건강 상태에 대한 우려를 표명하고
  • 다른 가족 구성원에 대한 그녀의 행동과 태도의 변화에 ​​대해 이야기하십시오.

조언! 그러한 환경에서 어린이에게 가장 중요한 것은 부모 중 하나를 배신한다고 생각하지 않는 것입니다. 이것은 자신을 보호하고 사랑하는 사람이 중독을 포기하도록 돕는 시도입니다.

부모가 둘 다 마시면

부모가 같이 술을 마시면 아이는 예를 들어 조부모, 삼촌, 숙모 등 가까운 친척과 같이 자신을 신뢰하는 성인의 도움을 받아야합니다. 아마도 그들은 술을 마시는 부모와 이야기 할 수있을 것입니다. 술을 멈추고 치료를 받아야한다는 것을 확신하십시오.

다른 가족 구성원이없는 경우 아동은 사회 복지사, 교사, 지역 의사, 친구 또는 이웃의 부모에게 조언을 구할 수 있습니다. 그런 상황에서 성인의 도움이 필요합니다. 어린이 자신이 부모에게 술을 마시지 못하게 할 가능성이 없기 때문입니다.

음주 후 부모는 다르게 행동 할 수 있습니다. 그들이 공격적이되어 행동을 통제 할 수 없다면, 자녀에게 가장 중요한 것은 안전을 지키는 것입니다. 숨을 곳이없고 기다릴 곳이 없다면, 적어도 한동안 받아 들일 준비가 된 성인이 없다면, 후견 당국에 연락해야합니다. 아동의 권리를 보호하는 전문가는 부모의 권리 박탈을 고소할지 여부를 결정하고 전문 의료 기관에서 치료를받을 것을 제안 할 것입니다. 이 기간 동안 부모를 잃어 버렸거나 돌보지 않고 떠난 아이들 (소위 "고아원")을위한 가까운 친척 또는 교육 기관은 아이를 양육할 수 있으며 어머니와 아버지는 치료가 끝난 후 다시 권리를 재개 할 것입니다. 이것은 간단한 해결책은 아니지만 생명과 보안이 그에 의존 할 수 있습니다.

부모를 술에서 끊는 법

부모 중 하나 또는 두 성인 모두의 알코올 중독은 어려운 상황이지만, 사랑하는 사람들이 그 방법을 찾을 수 있도록 도와야합니다. 이 경우 자녀가 할 수있는 가장 중요한 일은 엄마와 아빠와 이야기하는 것입니다. 이 경우 핵심 요구 사항은 올바르게 선택된 시간입니다. 사랑하는 사람이 취하면 심각한 대화를 시작할 수 없습니다. 이로 인해 통제되지 않은 공격이 발생할 수 있습니다.

부모와 대화하려면 침착하고 기분이 좋으며 숙취 나 중독 증상이없는 시간을 선택하는 것이 중요합니다. 대화에서 어린이는 다음 사항을 고려해야합니다.

  • 부모의 의존이 자신의 감정과 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명하고,
  • 엄마와 아빠가 알코올을 자주 남용하여 직면해야 할 문제를 말하고
  • 부모가 끊임없이 술을 마시고 감정을 통제하지 않으면 어떻게해야할지 모른다는 두려움에 대해 이야기하고,
  • 부모의 기분이 좋지 않은 이유가 무엇인지 찾아보십시오. 그러므로 부모가 너무 자주 마시기 때문에 함께 문제에 대한 해결책을 찾으십시오.
  • 엄마 나 아빠에게 술의 양과 빈도를 줄 이도록 요청하십시오.
  • 술을 정기적으로 섭취하는 경우 부모는 아들을 키울 권리를 박탈 당하고 자녀를 "어린이집"에 둘 수 있다고 설명해보십시오.

그런 대화를 한 후에 성인들은 십대의 감정을 이해하고 상황을 재고하며 중독을 제거하려고 시도 할 수 있습니다. 한 대화로는 충분하지 않을 수 있으며 사랑하는 사람들은 즉시 중독을 버릴 수 없습니다.

대다수의 청소년과 청소년은 어머니가 알코올 중독자라면 할 수있는 일에 대해 더 많은 선택권이 있습니다. 위의 권장 사항 외에도 다음 단계를 수행 할 수 있습니다.

  • 음주 부모의 신체 해독을 위해 의료 기관에 연락하십시오.
  • 상담을 위해 좋은 정신과 의사 나 심리학자를 찾아서
  • 약물 치료 클리닉을 찾아 부모가 치료를 받도록 준비하십시오.

음주자의 인식에서 문제에 이르기까지 전체 기간 동안, 아동은 부모를 지원하고 도울 준비가되어 있어야합니다.

사실! 그가 원치 않으면 재활 과정을 강요받는 것은 불가능합니다. 그와 다른 사람들에게 알코올 남용을 유발하는 해를 그의 의식에 전하는 것이 중요합니다. 중독을 제거하려는 독립적 인 의지 만이 사람을 회복시키는 데 도움이 될 것입니다.

알코올 소비를 줄이는 방법

1. 유리나 유리에 가장 많이 끌리는시기를 알고 있다면 이번에는 유쾌한 활동을 계획하십시오. 영화관, 산책, 목욕 또는 알코올이 주된 매력이 아닌 행사에 참석하십시오. 일반적으로, 오래된 알코올 고정 관념의 행동으로 돌아 가지 않도록 도와주는 계획을 세우십시오.

2. 작은 안경으로 와인을 마셔 라-술에 취한 양을 통제하는 데 도움이된다 (250ml보다 125ml 미만).

3. 술을 마시기 전후에 먹으면 더 충만 해지고 알코올이 혈액에 흡수되는 속도가 느려져 다른 유리를 거부 할 수 있습니다.

4. 물 또는 다른 청량 음료로 알코올을 대체하십시오.

5. 알코올에 얼음을 넣으십시오.

6. 열린 와인 한 병을 즉시 마칠 필요는 없습니다. 코르크로 닫을 수 있으며 와인의 품질은 며칠 동안 유지됩니다. 나머지 와인은 냉동하여 요리에 사용할 수 있습니다 (예 : 고기 용 매리 네이드).

7. 저녁에 와인 한 잔을 마시고 싶다면 식사 중에 만 와인을 마시는 습관을 기르고 저녁 내내 한 잔을 손으로 쓰지 마십시오.

8. 술을 마시지 말고 다른 활동을 생각해보십시오. 예를 들어, 저녁 와인 한 잔을 산책으로 바꾸거나 차 한 잔을 마시 며 친구들과 채팅하십시오.

9. 스포츠를 보면서 술을 마시는 데 익숙하다면 경기 당일에 가능한 한 적은 양의 알코올을 섭취하여 양을 줄이십시오.

10. 집에 알코올을 보관하거나 양을 줄이지 마십시오.

11. 값 비싼 고급 알코올 만 마시고 술에 취하지 않고 음료의 맛과 향을 즐기십시오.

12. 월요일과 금요일에 음주가 금기라고 가정하십시오. 제한 사항을 준수하십시오. 이것은 나 자신을 증명하는 데 도움이 될 것입니다.

13. 저녁에 마실 수있는 최대 양의 알코올을 섭취하십시오. alkalculator로 알코올 소비를 모니터링하십시오.

중요한 권장 사항 : 알코올 중독을 제거 할 수있는 길을 안내해 줄 가족 및 친구들과 함께하십시오. 고장이 발생하는 동안 가까운 사람이 근처에 있어야합니다. "아무것도 처리 할 수 ​​없습니다. 나는 당신을 믿습니다!"

Mariana Chornovil 준비

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부모를 마시는 행동하는 법

엄마가 술을 마신 경우 정확히 무엇을 해야하는지 이해하는 것 외에도 술에 취한 사람을 다룰 때 다음 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  • 부모가 적극적으로 행동 할 수있는 스트레스가 많은 상황, 다툼 및 불일치를 피하십시오.
  • 비난과 비난을 거부하고
  • 마시고 싶은 욕구에 빠지지 마십시오.
  • 부모의 요청에 따라 술을 사지 말고
  • 부모님이 마시고 싶을 때 회사를 지키지 마십시오.
  • 주류를 집에 보관하지 마십시오.

어린이나 십대는 상호 의존을 피하기 위해 취한 부모의 회사에서 가능한 한 적은 시간을 보내야합니다. 공동 의존적 인 사람은 친척이 술을 끊고 자신의 관심과 요구를 잊어 버릴 수 있도록 돕는 방법에 대해서만 생각합니다. 우울한 생각은 낮은 자존감과 지속적인 죄책감으로 보완됩니다. 알코올 중독자가 술을 끊지 않으면 삶과 건강이 위험에 빠진다고 생각합니다.

부모가 정기적으로 술을 마시는 청소년에게 가장 중요한 것은 절망하지 말고 실수를 반복하지 않는 것입니다. 사랑하는 사람들의 인내와 인내는 알코올 중독을 가진 사람들이 중독을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

주의! 술에 취한 부모가 아이를 모욕하거나 폭력적으로 행동하는 경우, 즉시 친척이나 지원을 제공 할 수있는 다른 사람들과 함께 집을 떠나야합니다. 이것이 가능하지 않은 경우 구조 서비스에 전화하여 상황을 설명해야합니다.

알코올 중독 문제는 얼마나 심각합니까?

러시아 가족의 경우 술이 없으면 휴일이 하나도 없습니다. 기업 행사에 대해서도 마찬가지입니다. 널리 보급 된 광고 덕분에 주류의 유통 및 음주가 익숙해졌습니다.

가장 바람직하지 않은 영향은 모든 어린이 세그먼트에 알코올 함유 제품을 사용할 수 있다는 것입니다. 어린이 만 예외입니다. 그리고 오래된 지인이나 친구와 만날 때 가장 먼저 떠오르는 것은 와인 한 병으로 회의를 표시하는 것입니다. 그리고 우리는 약물 치료 센터에서의 치료를 통해서만 도움을받을 수있는 중 알코올 중독자 및 주정 뱅이뿐만 아니라 보편적으로 뿌리 내린 전통에 대해 이야기하고 있습니다.

통계에 따르면, 맥주 및 저 알코올 제품을 포함하여 판매되는 알코올의 양은 매년 증가하고 있습니다. 이 문제를 깨닫는 많은 사람들이 알코올 소비를 제한하고 술을 적게 마시는 법을 궁금해하기 시작했다는 것이 안심입니다.

과도한 알코올 소비의 결과

알코올 중독의 문제를 조사하면서 심리학자들은이 질병을 스스로 해결하는 것이 매우 어렵고 때로는 불가능하다는 사실에 중점을 둡니다. 알코올 의존성이 없거나 방금 나타나기 시작했을 때 소비되는 알코올의 양을 줄이는 것은 또 다른 문제입니다.

일반적인 문구에 국한되지 않고 인체에 대한 알코올의 영향을 이해하려면 다음 사항을 명심해야합니다.

  • 알코올은 약물과 유사한 중추 신경계에 작용합니다.
  • 알코올에 대한 과도한 열정은 내부 장기에 영향을 미칩니다.

시간을 멈추고 스스로 노력해야한다는 점을 염두에 두는 것이 매우 중요합니다. 친척이나 지인이나 심리학자는 의식적으로 목표를 세울 때까지 사람을 도울 수 없습니다.

그러나 의사와 심리학자는 오랫동안 이러한 측면에서 노력해 왔으므로 환자의 생각을 올바른 방향으로 인도하고 문제에 대한 해결책을 가속화하도록 동기를 부여하기 위해 몇 가지 팁을 듣는 것이 좋습니다.

알코올 사용-제한 방법?

독립적 인 결정을 한 후 가장 먼저해야 할 일은 알코올 소비를 줄이는 것입니다. 음주를 중단하거나 최소화하기 위해 우선 순위를 결정해야합니다. 문제가 너무 멀리 사라지지 않았고 다른 음료를 마신 후에 영혼에게“연회의 연속”이 필요하지 않다면 알코올 중독으로 오지 않았고 술을 마실 수는 있지만 훨씬 덜 자주 이해하는 것으로 충분합니다.

이를 위해서는 심리학자의 조언을 사용하고 준수하는 것이 좋습니다. 자발적인 노력 없이는 할 수 없으며 많은 친숙한 행동을 포기하도록 강요해야 할 것입니다.

가장 먼저해야 할 일은 접촉점을 바꾸는 것입니다. 특히 식당을 방문하고 맥주 한 잔이나 저 알코올 병을 마시는 습관이 있다면 더욱 그렇습니다. 어떤면에서든, 이전의 지인들과 친구들에 대한 관심이 갈라지기 시작할 것이며, 지속적인 접촉을 유지하면 상황이 반복 될 수 있습니다.

따라서 일반적으로 다음 사항을 고려해야합니다.

  • 정말로 중요한 사건 인 경우에는 이유가있을 때만 마셔 라. 새해에는 소량의 알코올을 거부 할 필요가 없습니다. 생일도 마찬가지입니다.
  • 금요일 퇴근 후 친구가 맥주 한 병을 마시도록 설득하지 마십시오.
  • 저급 음료를 마시지 마십시오. 적어도 평균 가격 인 비싼 고품질 코냑이나 보드카를 복용하는 것이 좋습니다. 맥주는 방부제가없는 천연 생 음료로 전환하는 것이 좋습니다. 바닥에서 달빛과 보드카에 대해서는 전혀 가지 않아야합니다.
  • 간식없이 술을 마시지 마십시오.
  • 취미를 찾으십시오. 스포츠 나 다른 좋아하는 일에 들어가십시오.
  • 영화관, 극장, 박물관, 필 하모닉 및 기타 사교 행사를 방문 할 시간을 할당하십시오.
  • 알코올없이 야외 활동에 연결하는 것이 좋습니다.
  • 상황을 통제하고 완전히 인식해야합니다. 최소량 이상을 마시려면 자신을 제한하고 일반적으로 모호한 사회와 바람직하지 않은 상황을 피해야합니다.
  • 당신이 정리해야 할 상황이 발생했을 때, 당신은 그 문제를 멈추고 중요 시점으로 가져 가지 말아야합니다.

중독이 없을 때 알코올 사용을 제한하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 알코올을 통제 할 수 없게 중단하고 발생하는 경우 유리를 뒤집는 습관을 버릴 수 있습니다.

진실은 보드카와 다른 강한 음료가 물론 의사 소통에 기여한다는 것입니다. 그러나 원한다면 알코올없이 할 수 있습니다. 특히이 문제에 대한 만병 통치약과 거리가 멀기 때문에 특히 중요합니다.이를 이해하는 것은 쉽지 않으며 자신의 경험을 확인하는 것입니다.

심리적 장벽을 넘어 서면 목표를 달성하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 따라서 점차적으로 단계별로, 많은 연인들이 실수로 무해한 음료를 생각하는 맥주를 포함하여 소비되는 알코올의 양을 최소화하는 것이 가능합니다.

Человеку необходимо понять, что круг его интересов не должен замыкаться на обязательном употреблении спиртного в час досуга, тогда заставить себя не думать о возможности выпить не составит труда. Именно психологический аспект, сознательное желание переключиться и заняться чем-то другим играет решающую роль.

다른 사람이 덜 마시도록 설득하는 방법

이상하게도, 그러나 많은 아내들은 남편이 알코올 중독자가 아니더라도 술을 마시고 연인이 아니라 휴일에만 있다는 사실을 따라야합니다.

분명히 많은 사람들이 변화를 원합니다. 알코올 소비를 스스로 제한 할 수있는 방법을 이해하는 것과 알코올 남용에서 다른 사람을 물리 치는 방법을 이해해야합니다. 이 경우 최면과 심지어 최후 통첩도 도움이되지 않습니다. 행동은 신념의 도움으로 만 필요합니다.

알코올 중독이 있더라도 내부적으로 주장에 동의하는 사람은 자발적으로 치료 및 재활을받을 준비가됩니다.

인생에서 어떤 이유로 든 사람들이 길을 잃었을 때 많은 경우가 있으며 종종이 범주의 시민들은 실제로 도움이 필요합니다.

이 경우 대화가 유용하지 않다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 가장 중요한 것은 사람이 필요하다는 것을 이해한다는 것입니다. 따라서 그러한 사람들에게 심리적 압력을 가하지 말고 설득력으로 행동하고 그가 상황을 통제해야한다고 믿도록 목표를 설정하는 것이 좋습니다.