유용한 팁

아침에 아름답게 보이는 법

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그녀가 아침에 사랑하는 사람 옆에서 일어 났을 때,“내 모습은 어떻습니까?”라는 질문은 물론 할리우드 영화에서만 여배우가 천천히 눈을 뜨고 달콤하게 스트레칭하며 사랑하는 사람을 안아줍니다. 그러나 실제 생활에서, 여자는 사나이를 깨우지 않기 위해 조용히 덮개 아래에서 빠져 나와 화장실에 엎드려 그녀의 성찰을 본다. 그녀는 어떻게 생겼는가? 어젯밤에 그녀를 칭찬으로 샤워 한 사랑하는 사람의 흐트러진 얼굴로 당신을 놀라게 할 것입니까! 부인은 남성을 물리 치는 10 가지 여성 습관 중 하나입니다.

그리고 당신이 12 년 동안 남편과 함께 살더라도 아침 아름다움의 간단한 규칙에 대해 알고 남편과 다시 사랑에 빠지는 것은 당신을 해치지 않을 것입니다!

그리고 당신이 당신의 사랑을 찾지 못하면 남자의 모든 서식지에 대해 알아보십시오!

또한, 근무 시간 전에, 얼마나 작은 순서대로 자신을 넣어! 30 분만에 유치원에서 딸을 빨리 모아 거리로 날아가서 지갑에 서류가 들어있는 전화와 폴더가 있는지 이동을 확인했습니다. 그리고 아침 업무 회의를 간신히 잡기!

따라서 아침에 아름답게 보이는 방법에 대한 질문은 많은 여성들을 걱정합니다. 그리고 그가 당신을 귀찮게하지 않으면, 두 가지 중 하나입니다 : 당신이 이상하거나 전혀 감시하지 않는 것은 매우 나쁩니다.

아침에 부어 오르지 않고 신선하게 보이는 방법 : 6 필수 저녁 치료

  • 피곤 해지더라도 밤에는 화장품으로 얼굴을 정돈하십시오! 피부가 호흡하고 재생 될 수있는 기회를 제공하십시오. 파우더 잔여 물을 포함한 모든 메이크업 제품을 헹굽니다.
  • 저녁에는 눈 주위의 피부를 관리하십시오. 가장 간단하고 효과적인 방법은 눈 아래와 까마귀 발 형성에 복숭아 씨 오일 (또는 극단적 인 경우 얇은 버터 층)을 바르는 것입니다. 이 도구는 밤 동안 잘 흡수 할 시간이 있으며 눈 주위의 주름이 거의 보이지 않습니다.
  • 머리카락에서 잔재, 거품 및 바니쉬를 씻어냅니다. 볼륨있는 헤어 스타일을 원한다면 머리카락을 부드러운 매듭으로 모으고 부드러운 고무 밴드로 고정하십시오. 그러나 그러한 구조로 인해 잠을 자지 못하면이를해서는 안됩니다. 흐트러진 머리카락은 아침에 외관에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 가벼운 머리 끈을 묶어 바닥에서 아무것도 고칠 수 없습니다. 실크 베갯잇에는 머리카락이 덜 엉킨 것으로 나타났습니다.
  • 저녁에 머리카락을 씻은 후 머리카락을 잘 말리십시오. 헤어 스타일이 아침에 당신과 당신의 사랑하는 사람을 실망시키지 않도록 건조하고 젖은 머리카락으로 잠자리에들십시오. 남자들은 여자 친구의 머리에 약간의 혼란 (“쉬운”이라는 단어가 강조되어 있음)이 상당히 매력적이라고 ​​말합니다.
  • 마지막 식사 (및 음료!)는 취침 시간 2 시간 전, 바람직하게는 3 시간 이내에 이루어져야합니다. 그러면 과도한 수분이 몸에서 자연적으로 튀어 나와 눈 아래에 가방을 채우지 않을 시간이 있습니다. 너무 짠 음식을 먹지 마십시오.
  • 방을 환기 시키십시오. 깨끗한 공기가있는 서늘한 방에서 몸이 더 빠르고 편안하게 앉습니다.

아름다운 깨우는 법? 언제 그리고 언제 잠자리에 드는가?

  • 당신이 뱃속에서 자고 싶어하더라도 아침에 등을 채우지 않는 습관을들이십시오. 얼굴의 빨간색 주름은 외출 전에 부드럽게 할 시간이 없을 수 있습니다.
  • 잠자리에 들기 전에 컴퓨터 나 TV 앞에 장시간 앉아 있지 마십시오. 그렇지 않으면 일찍 깨울 수 없으며 아침에 눈이 붉어지고 부어 오르고 피곤합니다. 그리고 당신은 자신을 정리할 시간이 없습니다. 일찍 일어나는 방법에 대한 약간의 요령은 사이트의 권위있는 저자에게 당신에게 공개되었습니다.
  • 높은 베개를 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 깨어나는 대신 두통 만 느낄 것입니다. 뇌 세포로의 혈액 공급이 방해 받고 목이 심하게 아플 것입니다.
  • 수면 시간은 약 8 시간, 특히 30 세 이상인 경우 지속되어야합니다. 수면 시간이 너무 짧으면 외모와 복지에 모두 악영향을 미치게됩니다. 그러나 아침에 힘이 강해지는 대신 몸에서 역 반응을 일으킬 수 있기 때문에 너무 많은 수면은 권장되지 않습니다.
  • 취침 시간을 즐겁게하십시오. 아름다운 린넨을 착용하고 깨끗한 침대를 만드십시오. 긍정적 인 감정은 심리적 건강과 육체적 건강에 매우 중요합니다!
  • 일찍 자요. 무엇보다도 몸은 자정까지 쉬고 있습니다. 의사들은 12시 전 1 시간의 수면은 자정 이후 2 시간의 휴식과 같다고 말합니다.

아침에 신선하게 보이는 법


그러나 아침에 신선한 모습으로 깨어나지 않았습니까? "얼굴에"파티의 결과? 그런 다음 비상 절차를 수행하여 완벽한 외관으로 돌아갑니다!

    • 방금 뜨거운 음료를 끓인 눈꺼풀 티백을 착용하십시오. 눈 밑의 가방이 줄어 듭니다. 눈꺼풀이 부어 오르면 생 감자 원을 제거하는 데 도움이됩니다.

  • 미리 준비된 얼음 조각으로 얼굴을 닦으십시오. 이렇게하는 방법은 우리의 간행물을 읽으십시오. 더 좋은 방법은 밤에 얼굴에 얼음 샤워를하십시오.

  • 운동, 활기찬 음악에 맞춰 춤을 추고 좋아하는 향수 한 방울을 바르십시오. 필요한 모든 바디 프로세스가 활성화되었습니다!

그리고 당신의 남자가 당신을 놀라게했다고해도, 당신이 아직 "아름다움을 얻지 못한"동안, 당신보다 일찍 일어났습니다. 차분하고 자신감을 가지십시오. 좋은 이웃이 아침에 설탕이나 차를 먹더라도 당황하지 마십시오! 미소 만 지으면 완벽한 메이크업으로 슬픈 아름다움보다 백배 더 매력적입니다! 사람들을 기쁘게하는 방법에 대한 가장 중요한 팁은 최신 발행물을 읽으십시오. 그리고 주요 조언 : 여자는 아름답습니다. 그녀는 행복하고 사랑 받는다! 이것은 위의 모든 것보다 더 중요한 비밀입니다. 이제 당신은 아름다운 아침에 일어나는 방법을 알고 있습니다. 과로하지 말고 자신을 사랑하십시오! 인생에서 기뻐하고 냉담에 굴복하지 말고 자신을 격려하는 작은 즐거움을 부정하지 마십시오!

아침에 아름답게 보이기 위해 건강한 수면

건강한 수면은 좋은 분위기와 신선한 사고의 열쇠입니다.

하루에 8 시간을 자야합니다. 더 이상은 아닙니다. 수면 부족은 여성의 얼굴에 즉시 나타납니다. 눈 아래에는 가방이나 어두운 원이 있으며 눈은 둔합니다. 그리고 여자 자신은 과민하고 무기력 해집니다.

우리가 자고있는 정확한 위치는 또한 아침 모양을 형성하는 데 큰 역할을합니다. 배에서 자고 싶어하는 사람들은 아침에 주름진 얼굴로 깨어나고 결국 주름이 생겨 얼굴이 베개에 달라 붙어 생길 수 있습니다. 수면을위한 가장 유용한 자세는 등이나 옆에 앉는 것입니다.

가장 좋은 잠자는 시간은 저녁 11 시부 터 아침 4 시까 지입니다. 현재 세포 재생 과정이 일어나고 우리의 뇌는 진정 쉬고 있습니다.

적절한 세탁

아침 세척은 가장 중요한 의식입니다. 과소 평가하지 마십시오. 대부분의 경우, 우리는 자기 자신을 씻고 간신히 잠에서 깨며 때로는 졸린 상태에 있습니다. 따라서 우리는 빨리 양치질하고 물로 얼굴을 약간 씻습니다. 그러나 이것은 피부의 벗겨짐과 발적을 유발합니다. 그러나 우리는 필요하지 않습니다.

아침에 피부가 문자 그대로 기름기 많은 빛으로 비춰지면 끓인 물 반 리터를 취해 사과 식초 (1 tsp)를 첨가하십시오. 이 솔루션으로 얼굴을 헹굽니다.

사과 식초는 보통 6 % 식초로 대체 할 수 있습니다. 그러나 사과 사이다 식초는 훨씬 더 건강합니다. 그것은 많은 다른 미량 원소를 포함합니다.

피부가 단단하고 건조하다면 다른 기술이 필요합니다. 우리는 지방 함량이 1 % 인 우유로 물을 대체하고 얼굴을 닦습니다.

피부에 아무런 문제가 없다면 간단한 따뜻한 물로 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 일반 비누를 사용해서는 안됩니다. 그것은 피부의 산-염기 균형을 망치고 동시에 기름기 많은 광택과 껍질을 벗 깁니다.

아침의 아름다움은 저녁에 돌볼 수 있습니다. 카모마일 국물은 얼어 야하며 아침에는 유용한 얼음 조각으로 얼굴을 닦으십시오. 이 절차는 안색을 향상시킬뿐만 아니라 활력의 일부를 제공합니다.

아침 운동

아침에 기분 좋게 보이고 싶습니까? 충전으로 시작하십시오. 게으름은 여기서 마스터가 아닙니다. 매일 아침 간단한 운동에 10 분을 소비해야합니다. 그들은 모든 근육 그룹을 활성화하고 활동적인 하루를 설정합니다.

멋진 샤워

영혼은 우리가 무엇을하든 수행해야하는 의무적 인 행동입니다. 따라서 유용 할 수도 있습니다. 아침에는 시원한 샤워를하는 것이 좋습니다. 첫째, 뜨거운 샤워는 몸의 모든 모공을 드러냅니다. 오후에 그들은 막히고 확장하기 시작할 것입니다. 둘째, 따뜻한 욕조에서 몸을 따뜻하게 눕고 누워서 집에 머물고 싶은 욕구는 더욱 심해질 것입니다. 그러나 시원한 샤워는 반대로 활력과 에너지로 충전됩니다.

커피 또는 차 한잔

아침에 커피 한 잔은 하루 종일 활력을 줄 것입니다. 그것은 카페인에 관한 것입니다. 카페인은 기억과주의를 담당하는 뇌 부분의 작업을 향상시킵니다. 또한, 카페인은받은 정보를 더 잘 동화시키는 데 기여합니다.

커피가 마음에 들지 않는 음료라면 레몬이 든 녹차 한 잔이 완벽합니다. 녹차와 레몬은 매우 상쾌합니다. 그리고 초콜릿 두 조각을 추가하면 하루 종일 긍정적 인 요금을 얻을 수 있습니다.

물 한잔

아침에는 적어도 한 잔의 물을 마셔야합니다. 휴식을 취한 몸은 물이 필요합니다. 그러나 잠자리에 들기 전에 많은 수분을 섭취해서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 아침은 부종을 제거하려는 시도로 시작됩니다.

밤에 술을 마시는 것도 바람직하지 않습니다. 눈과 얼굴 아래 부종.

보습 입술

대부분의 경우 입술은 밤에 적절한주의를 기울이지 않고 수분이 부족하여 아침에 주름이 생기고 건조하고 갈라져 보일 수 있습니다. 따라서 취침 전에 보습 밤으로 입술에 윤활유를 공급하여 영양을 공급하고 회복시키는 것이 매우 중요합니다.

머리카락은 여성의 아름다움을 나타내는 주요 지표 중 하나입니다! 따라서 머리에 둥지가있는 아침에 일어나지 않기 위해 젖은 머리로 잠자리에들 수 없습니다. 또한 머리 나 꼬리에 모으지 마십시오.

머리카락도 휴식과 회복이 필요합니다. 지성 모발 소유자는 항상 자신의 상태를 모니터링해야합니다.

필요한 경우 매일 사용하기 위해 특별한 순한 부드러운 샴푸로 매일 아침 또는 이틀마다 씻으십시오. 매일 사용하는 일반 샴푸는 머리카락에만 해를 끼칩니다. 그들은 차가워지기 시작하고 고드름처럼 매달려있을 것입니다.

방을 방송

취침 15-15 분 전에 방을 환기시켜야합니다. 거리에서 나오는 신선한 공기는 밤에 피부와 몸에 필요한 산소의 일부를 전달합니다. 이 점을 무시하면 시간이 지남에 따라 피부가 저산소증을 경험하기 시작합니다. 그리고 이것은 독소와 라디칼의 축적으로 이어져 세포막을 파괴합니다. 여기에서 건강에 해롭고 창백하고 노화되는 얼굴이 생깁니다.

아침에 아름다워 보이는 법

그 사람 옆에서 나는 결점없이 즉시 아름답게 일어나고 싶어서 아침에 사랑하는 사람의 신선함과 부드러움에 감탄했다.

아침에 하루 종일 아름답게 머무르는 방법에 대한 위의 팁 외에도 몇 가지 트릭을 사용할 수 있습니다.

  1. 가장 중요한 것은 화장에 잠들지 않는 것입니다. 아침에는 메이크업이 흐릿하고 오래됩니다. 피부도 숨을 쉬지 않고 여드름이 쏟아져 자극이 시작될 수 있습니다.
  2. 아침에는 얼굴이 매우 좋아 보이고 표현력이 뛰어난 눈과 눈썹이 있습니다. 이는 모든 미용사에서 수행되는 화학 색소로 달성 할 수 있습니다. 집에서도 속눈썹과 눈썹을 염색 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바른 톤을 선택하고 지침에 따라 모든 것을 수행하는 것입니다.
  3. 이미 언급했듯이 밤에는 보습 무색의 광택으로 번져서 입술이 아침에 얼굴에 신선하고 손질됩니다.
  4. 깨끗한 모발은 또한 아침 모양을 아주 잘 보완하므로 필요할 때마다 자주 씻어야합니다.

때때로 당신의 외모를 돌볼 필요는 없습니다. 이것은 매일 힘든 일입니다. 그러나 우리의 아름다움은 내부에서 먼저 나온다는 것을 잊지 마십시오.

비디오-메이크업없이 아침에 아름답게 보이는 방법


건강한 몸은 항상 아름답습니다. 왜냐하면 몸은 경고하고 도움을 요청하기 위해 내부 문제를 확실히 제거하기 때문입니다. 이것은 처음에는 건강에 더 많은주의를 기울여야한다는 것을 의미합니다.

물론 행복해야합니다. 결국, 행복한 여자는 내면에서 아름다움으로 빛납니다.

메이크업을 벗어

무슨 일이 있어도 씻지 않은 얼굴로 절대 자지 마십시오. 이것이 가장 중요한 규칙이 되십시오! 아무리 피곤하더라도, 얼마나 일찍 일어나야합니까? 피부가 화장품으로 깨끗해졌으며 수면 중에 휴식을 취해도 상처를받지 않아야합니다. 파운데이션, 홍당무, 파우더 및 미용 막힘 모공의 다른 특성 및 피부가 호흡을 멈 춥니 다.

정권 준수

식이 요법을 따르고 수면에 특별한주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 평일과 주말에는 잠자리에 들며 거의 동시에 일어나십시오. 몸을 회복하려면 완전한 수면이 필요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피부를 건강하게 유지하기위한 다른 팁이 도움이되지 않습니다.

등에서 자

등에서 자도록 가르치십시오. 우리 대부분은 몸을 구부리고자는 것을 좋아합니다. 젊음에는 감당할 수 있지만 나이가 들면 피부의 탄력이 떨어지고 수면 후 회복하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 등에서 자도록 가르치십시오. 아침에는 항상 좋아 보입니다.

케어 제품을 올바르게 적용하십시오

나이트 케어 제품을 신중하게 선택하십시오! 수면 중에 피부가 깨끗 해지고 얼굴 근육이 이완되며 자금이 더 깊숙이 침투합니다. 보습 크림 사용을 중단하십시오. 제품이 멜라토닌의 활성 생성 기간에 영향을 미치지 않도록 밤 자정까지 적용하십시오.

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