유용한 팁

약초와 꽃

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라벤더와 페퍼민트를 사용한 스트레스 방지 욕조

박하 허브 200g, 끓는 물 300ml를 추출합니다. 차를 30 분 동안 끓입니다. 그런 다음 천연 라벤더 에센셜 오일 4 방울을 떨어 뜨립니다. 액체를 약동하고 변형시킨다. 그런 다음 욕조 바닥에 부어 따뜻한 물을 넣으십시오. 절차 시간-20 분 이내 목욕 후 보습 로션이나 크림을 몸에 바르면 라벤더 오일 한 방울을 더할 수 있습니다.

백리향 안티 스트레스 목욕

끓는 물 1 리터에 마른 백리향 약초 600g을 1 시간 동안 그대로 두십시오. 국물을 긴장시키고 목욕에 부어 넣으십시오. 이 절차는 청소 된 몸에서 수행되며 목욕 후 주입 물을 씻지 않는 것이 좋습니다. 부드러운 수건으로 몸을 두드리고 보습제 나 로션을 바릅니다.

백리향 300g과 린든 꽃 300g을 섭취 할 수 있습니다. 이러한 목욕은 진정 효과 외에도 몸을 따뜻하게하고 모공을 엽니 다. 겨울철 에이 절차를 정기적으로 수행하면 면역 체계를 강화하고 추위에 대한 신체의 저항력을 높이고 아침 압력을 낮추고 전반적인 활력을 높일 수 있습니다.

300g의 백리향, 4 방울의 로즈 오일 또는 300g의 말린 다진 장미 꽃잎을 사용하여 일주일에 화려한 목욕을 준비하십시오. 절차가 끝나면 보습제를 바르고 페퍼민트 또는 레몬 밤으로 차를 마셔 취침 시간을 준비하십시오.

소금으로 스트레스 방지 목욕

해염은 발의 피로를 덜어주고 셀룰 라이트와 같은 정체 된 현상과 싸우는 데 적합하지 않습니다. 효과적으로 진정시킵니다. 가장 간단한“바다”요리법은 300g의 바다 소금과 라벤더, 일랑 일랑 또는 장미 에센셜 오일 3-4 방울입니다. 달콤하고 무거운 냄새에 알레르기가 없다면 패 출리 오일을 사용해보십시오.

두 번째 옵션은 300g의 바다 소금과 약초를 물에 첨가하는 것입니다. 그것은 카모마일, 금잔화 (금송화), 박하 및 침엽수 추출물의 피로 달인을 잘 진정시키고 완화시킵니다. 달인을 준비하려면 200g의 허브 300g의 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 고집하고 침엽수 추출물의 "희석"의 비율은 제조업체와 구성에 달려 있습니다. 그녀의 포장을보십시오. 매일 밤 목욕을하고 즐거운 꿈을 꾸십시오!

라벤더 목욕하는 법

절차를 위해 플랜트 에테르 또는 건조 원료가 사용됩니다. 건조하거나 신선한 꽃 50g을 끓는 물에 보관하고 경사 분리합니다. 최대 20 분. 오일을 사용하면 5 방울만으로 충분합니다.

우유 -p 소량의 물로 꽃을 흡입하고 완성 된 원료를 우유 한 잔에 넣고 완성 된 따뜻한 욕조에 넣으십시오.

-꽃 한 숟가락을 코코넛 우유 0.5 l에 넣고 30 분 동안 그대로 두십시오. 치유 혼합물이 준비되었습니다.

영양가 -몸 전체 에이 매우 유용한 목욕을 준비하려면 살구 커널 오일 100ml와 참깨가 필요합니다. 이전에 소금 (바다-1 큰 술)이 첨가 된 물에 7 캡을 추가하십시오. 라벤더 에테르 및 오일 혼합물.

치유 -3 큰술 꽃, 1 큰술 세이지 잎과 많은 소나무 바늘. 식물 혼합물을 1 리터의 끓는 물로 양조하여 40 분 동안 방치합니다. 2 큰술을 녹이십시오. 꿀은 피부에 매우 유익한 욕조에 추가됩니다. 라벤더 치료 후 면역력이 회복되고 건강이 향상됩니다. 7 일에 두 번 사용하십시오.

라벤더 꽃과 허브 목욕 -캔버스 가방에 2 큰술을 넣으십시오. 꽃잎, 카모마일 잔디, 장미 꽃잎, 오트밀 플레이크, 분유 한 스푼을 추가하십시오. 완성 된 가방은 수도꼭지에 묶여 물이 통과합니다. 제트에는 치유 과정에 필요한 유용한 물질이 풍부합니다.

불면증을위한 라벤더 목욕 -200g의 꽃을 끓인 물 1 리터로 양조하여 완전히 식히십시오. 변형 된 조성물을 채워진 따뜻한 욕에 부어 넣는다. 저녁 휴식 시간은 20 분입니다. 문제를 완전히 없애려면 20 일의 치료가 필요합니다.

피로를 푸는 방법 -비장이 때때로 나타나는 경우 심한 피로가 있습니다. 꽃 한 잔의 1/3, 정향의 작은 향신료를 끓여 끓는 물로 끓입니다. 20 분 후 라벤더가 함유 된 특이하고 향기로운 목욕이 준비됩니다. 매일 절차를 사용하면 약점을 없애고 일주일 동안 피부를 개선하는 데 도움이됩니다.

바다 소금 목욕, 소다 -집에 와서 라벤더로 목욕을 더 빨리하고 싶다면 에센셜 오일, 소금을 섭취하십시오. 바다 소금 한 잔의 1/3은 같은 양의 물과 결합되고 12 방울의 에테르가 첨가됩니다. 철저히 섞은 다음 물에 부어 넣으십시오. 이 절차는 진정, 기분 개선, 강박 관념을 멀리하는 데 도움이됩니다.

라즈베리 잎과 라벤더 목욕 -말린 나무 딸기 잎 100g을 끓는 물로 양조하여 식을 때까지 방치하십시오. 그런 다음 에테르 20 방울, 가열 된 꿀 400g을 넣으십시오. 조심스럽게 혼합 된 물질을 37 도의 온도로 욕조에 부어 넣습니다.

라벤더 고장 -건조한 조류 한 스푼을 온수 (100ml)에 붓고 과일 식초 100ml를 붓고 알코올 한 스푼, 라벤더 에테르 10 방울을 넣습니다. 욕조에 일어나 스폰지를 사용하여 얻은 액체를 몸에 10 분 동안 문지릅니다. 다음은 따뜻한 샤워입니다. 10 번만 치료합니다. 이 치료법으로 충분합니다. 추운 장소에 잘 보관하십시오. 절차가 끝나면 크림을 사용할 필요가 없습니다.

라벤더 레몬 목욕 -상쾌한 절차를 위해 10 방울을 녹입니다. 한 레몬에서 짜낸 주스에. 다음으로 500g의 바다 소금을 욕조에 넣고 에테르가 든 주스를 준비하십시오. 30 분이 걸립니다.

다른 목욕 -1 큰술 오렌지와 라벤더 오일의 혼합물로 희석 된 카모마일 꽃 주입. 0.5kg의 바다 소금을 준비된 온수에 붓고, 완전히 용해시킨 후 허브에 에테르를 주입합니다. 라벤더가 든 치유 목욕은 30 분이 걸립니다.

바나나 라벤더 목욕 -잘 익은 과일이 반죽되고 5kap이 점차적으로 첨가됩니다. 라벤더 오일, 2 큰술 올리브 오일. 완성 된 혼합물을 따뜻한 물로 희석 하였다. 라벤더 오일과 함께 편안한 목욕을 1/2 시간 동안하십시오.

목욕 후 기름- 올리브, 라벤더, 피마자 믹스의 m asla. 완제품은 피부에 바릅니다. 20 분 후, 제품의 잔유물은 냅킨으로 제거됩니다.

찬 라벤더 목욕 -2 캡 라벤더 오일, 티 트리에는 2 큰술이 섞여 있습니다. 우유. 물에 추가하십시오. 시간 10 분 그런 다음 그들은 대피소를 따뜻하게 취하고 적어도 한 시간 동안 누워 있습니다.

집에서 요리 한 라벤더 목욕은 많은 질병을 극복하는 데 도움이됩니다. 라벤더의 섬세하고 특이한 향기는 문제를 완화시키고 갈망하며 기분을 좋게합니다.

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쑥 스트레스 방지 목욕은 매우 효과적입니다

쑥 목욕-양조 300 gr. 끓는 물로 쑥을 말리고 30 분 동안 끓입니다. 그런 다음 국물을 긴장시키고 완성 된 욕조에 첨가하십시오. 쑥은 신경 상태를 제거하고 수면을 정상화하며 일부 여성 문제를 정상화하는 데 도움이됩니다.

쑥의 치유력-진정 및 색조.

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