유용한 팁

간호 어머니가 먹지 말아야 할 것 : 금지 된 음식 및 음료 목록

Pin
Send
Share
Send
Send


모유 수유 기간 동안 수유 부모는 아기의 건강을 이중으로 책임집니다. 결국, 그녀 의식이 요법과 생활 방식은 아기의 주요 음식 인 우유의 품질에 영향을 미칩니다. 모유 수유에 영향을 미치는 주요 부정적인 요인을 고려하십시오.

모유 수유 중에 수유부에게 금기 사항은 무엇입니까?

우선 수유 중에 금지되는 나쁜 습관에 주목하고 싶습니다.

  • 1. 알코올 중독

어머니가 소비하는 알코올은 고농도로 유선으로 자유롭게 들어갑니다. 아기는 모유와 함께이 독을 받아 아직 충분히 발달되지 않은 아기의간에 막대한 양을 만듭니다. 알코올은 아기의 몸에서 매우 천천히 제거되어 심각한 중독을 유발할 수 있습니다. 어머니는 알코올 (맥주, 와인 등)을 마시는 동안 수유량이 줄어 듭니다. 알코올에 대해 자세히 알아보십시오.

담배를 피우면 거의 즉시 니코틴이 우유에 침투합니다. 그것은 아기의 장기에 높은 독성 영향을 미칩니다. 더 알아보기

  • 3. 신체 위생 불량

간호 어머니가 특히 유선과 관련하여 물 절차를 무시하면 축적 된 먼지와 땀이 병원성 박테리아의 번식을위한 편안한 조건을 만듭니다. 젖을 빠는 아이의 경우, 궤양, 구내염 및 기타 염증 과정이 입에 형성 될 수 있습니다. 모유 수유시 향수, 강한 향기가 나는 방취제를 사용하면 피부의 모공이 막히고 강한 냄새가 나면 아기가 유방을 거부하게됩니다.

  • 4. 긴장과 스트레스 증가

모유 수유중인 어머니는 정서적 충격, 긴장, 신경 충격을 피해야합니다.이 모든 것이 수유 감소로 이어지기 때문입니다. 그리고 지속적인 압제와 가족의 불리한 상황에서, 유방의 우유는 완전히 사라질 수 있습니다.

  • 5. 마약 성분을 사용하는 것은 금지되어 있습니다!

간호 어머니가 먹을 수없는 것

수유부 어머니의 영양과 관련하여, 수유 기간 동안 소비하기에 바람직하지 않은 특정 식품 목록이 있습니다.

  • 콩과 식물 (완두콩, 콩, 렌즈 콩) : 영아에서 팽만감을 유발하고 심한 복통을 유발합니다.
  • 날카 롭고 쓴 향이 나는 식물과 채소 (고추, 마늘, 양파), 심지어 요리의 구성에서도 우유의 맛을 불쾌하게하며 아기는 유방을 거부 할 수 있습니다.
  • 달콤한 과자와 초콜릿 (롤, 머핀, 케이크, 패스트리)은 배에서 발효를 일으켜 미성숙 한 장으로 아기를 아프게합니다.
  • 감귤류 (오렌지, 귤, 레몬)는 아기에게 강한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 베타 카로틴 함량으로 인해 붉은 열매, 과일 및 채소 (빨간 사과, 수박, 딸기, 토마토)는 알레르기, 피부 껍질 벗기기, 발진,
  • 해산물 (오징어, 새우, 홍합)은 또한 강력한 알레르겐이므로 모유 수유시 위험하지 않고 먹지 않는 것이 좋습니다.
  • 음료 : 달콤한 탄산 청량 음료 (팽창), 차 및 커피 (과민성 증가), 알콜 칵테일 (중독 및 중독), 우유를 끓이지 않은 우유 (병원성 박테리아)-모유 수유 중에는이 모든 것이 아기의 불안과 불쾌감을 유발할 수 있습니다.

하지만 더 중요한 목록이 있습니다 모유 수유로 절대 먹을 수 없습니다. 이 제품들은 모유 수유 기간이 끝날 때까지 간호 어머니 의식이 요법을해서는 안되며 아기에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

  1. 버섯 (중독을 일으킬 수 있음)
  2. 훈제 고기 및 소시지 (지방 및 인공 첨가물이 많음),
  3. 준비된 소스 마요네즈 (우유 가루, 식초),
  4. 칠리 페퍼 (우유를 통해서도 아기의 후두를 태울 수 있음)
  5. 절임 절임 (병원성 박테리아의 위험)
  6. 패스트 푸드 제품, 패스트 푸드.

모유 수유 중에는식이 요법을 진지하게하십시오. 아기가 우유와 함께 최대의 혜택을 받으면 어린 부모의 기쁨에 건강이 강해집니다.

또한 간호 어머니를 먹을 수있는 것에 관한 기사를 읽으십시오. -제품 목록.

모유 수유 중 과일과 야채에 대해서는 과일에 대해 설명합니다.

안녕 소녀들! 오늘은 내가 어떻게 몸매가 좋아지고 체중이 20 킬로그램이되는지, 그리고 과체중 사람들의 소름 끼치는 콤플렉스를 제거하는 방법을 알려 드리겠습니다. 정보가 도움이 되길 바랍니다.

우리 자료를 가장 먼저 읽고 싶습니까? 전보 채널 구독

HB와 어린이 건강

신생아에게 모유 수유를하는 동안, 어머니는 여성 잡지와 가까운 친구의 정보와 상충되는 다양한 권고를받습니다.

젊은 부모의 주요 임무는 수유 기간에 제품 선택 및 구매에 진지하고 책임감있게 접근하고 자신의 식단을 확립해야하는 이유를 이해하고 이해하는 것입니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

  1. 가임과 출산은 여성의 몸에 심각한 시험입니다. 그래서 출산 후 어머니는 힘을 회복하고 임신과 출산 과정에서 낭비되는 유용한 물질의 "무기"를 보충해야합니다. 올바른 제품 및 규정 준수로이 작업을 수행 할 수 있습니다.
  2. 더 이상 제대를 통해 모체와 연결되지 않은 아이는 유선 세포 생산의 산물 인 모유를 계속 먹습니다. 당연히 우유 비밀을 구성하는 성분은 어머니의 혈액에서 나오며 위장관에서 나옵니다. 따라서 여성의 식단에 포함 된 모든 제품은 어느 정도 모유에 들어갑니다. 이 패턴을 통해 우리는 어머니가 소비하는 제품이 고품질이고 최적의 수량이어야한다고 주장 할 수 있습니다. 이것이 아동의 발달이 보장되는 방식입니다.
  3. 현재, 새로 배정 된 많은 부모들은 임신성 장애 (임신의 마지막 몇 주 동안 심한 독성)로 인해 종종 발생하는 다양한 알레르기 성 질환 인 장 질환을 앓고 있습니다. 이러한 특징은 위장관의 보호 기능을 위반하는 것을 수반하며, 그 결과 정상적으로 장에서 배설되는 특정 알레르겐이 전신 순환계에 들어가서 우유로 들어갑니다.

따라서 어머니의 영양과 모유 수유 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 위의 고려 사항에 따라 의사는 모유 수유하는 여성의 영양에 대한 팁을 아기에게 제공합니다.

금지 된 제품

유아기의 아기는 섬세한 창조물이므로 어머니는 모유 수유에 매우주의해야합니다. 이 시점에서 소화관이 막 발달하기 시작한 것은 신생아 기간에 특히 그렇습니다.

전문가들은 모유 수유 중에 엄격히 금지되는 제품 목록을 준비했습니다. 이 금지 사항은 신생아의 어머니와 더 오래된 아이들의 부모 모두에게 적용됩니다.

  • 알콜 음료. 간호 여성이 소비 한 에틸 알코올은 먼저 혈류로 침투 한 다음 유선으로 직접 침투합니다. 알코올의 양은 알코올 음료의 약 10 %입니다. 모유와 함께 아기에게 먹이를 줄 때, 에탄올로“수상”되어 미개발 아동의 몸 전체, 특히간에 부담을줍니다. 또한 모유의 모유 감소로 인해 수유 중에 알코올 음료, 알코올 기반 칵테일을 마셔서는 안됩니다.
  • 카페인 음료. 커피와 홍차는 강장제로 어머니에게 좋은 영향을 미치지 만 (금기 사항이없는 경우) 어린이의 건강과 복지에 부정적인 영향을 미칩니다. 모유 수유시 카페인은 어린이의 신체에 침투하여 영아의 과민성, 불안 및 수면 장애를 유발합니다. 아기의 생후 처음 3 개월 동안은 커피를 마시지 마십시오.
  • 매운 양념 요리. 아이에게 모유 수유를하는 여성에게는 향미 강화제가없는 제품은 신선하고 맛이 없어 보일 수도 있습니다. 그러나 모유 수유 중에 아기에게 가져 오는 마요네즈, 겨자, 간장 및 기타 조미료는 종종 알레르기를 유발합니다. 원하는 경우에도 빨간색과 검은 색 후추도 금지됩니다. 또한 우유를 바꿀 수있는 야채 (불쾌한 쓴 맛을 냄)는 양파, 마늘, 고추 (칠리 페퍼)의 제한에 해당합니다.
  • 해산물. 홍합, 캐비어 레드 및 블랙, 오징어는 우리 몸에 외계인 단백질이 풍부한 잘 알려진 알레르기 항원입니다. 조개류 (오징어, 홍합)와 가재 (새우, 랍스터 등)에서 발견되는 유사한 단백질 물질은 매우 유사합니다. 의사가 모유 수유를하는 여성이 이국적인 오징어와 홍합뿐만 아니라 해물과 같은 모든 해산물을 먹지 못하게하는 이유입니다.
  • 통조림 생선과 고기. 첫째, 이러한 제품에는 향신료가 "치사량"으로 포함되어 있습니다. 둘째, 제조업체는 저장 수명과 사용을 연장시키는 화학 성분을 추가합니다. 셋째, 통조림 식품을 부적절하게 가공하거나 보관하는 경우 보툴리누스 박테리아 (신경계에 영향을 미치는 중증 감염)를“잡을”가능성이 높습니다. 그리고 이것은 이미 죽음으로 가득 차 있습니다.
  • 반제품. 아기를 모유 수유하는 어머니에게 소매점에서 판매 된 반제품 고기 또는 생선 제품을 먹을 수 없습니다. 첫째, 당신은 그들의 정확한 구성을 알지 못하며, 둘째, 항상 저품질 상품에“달릴”위험이 있습니다. 자신의 손으로 맛있는 커틀릿을 요리하는 것이 좋습니다.
  • 절인 야채. 식초는 이러한 식품의 주요 성분이며 다양한 향신료를 함유하고 있습니다. 식초를 사용하면 유제품을 더 오래 보관할 수 있지만 동시에 모유를 "걱정"할 수 있습니다. 음, 식초 + 향료의 조합은 일반적으로 그러한 요리를 모유 수유에 부적합하게 만듭니다. 위험한 박테리아도 절인 음식에서 발생할 수 있습니다.
  • 버섯. 버섯 소화 과정은 적어도 3 시간이 걸리므로 전문가들은이 제품을 심한 것으로 분류합니다. 또한이 산림 생물체는 지구의 방사성 핵종, 금속 및 기타 독을 흡수 할 수 있습니다. 우유 분비를 통해 어린이의 몸에 침투하는 버섯은 신장과 담즙의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다. 모유 수유시 절인 버섯이나 소금에 절인 버섯은 금지 된 음식입니다. 첫 번째는 식초, 두 번째는 많은 양의 소금을 포함합니다.
  • 훈제 고기와 소시지. 모유 수유 중에는 많은 합성 첨가제 (방부제, 식초, 후추, 향료 증강제, 염료)가있는 접시를 사용하는 것은 금기입니다. 이“놀람”은 모두 소시지와 같은 인기있는 제품으로 모유 수유 여성을 기다리고 있습니다. 훈제 제품도 먹어서는 안됩니다. 일부 부도덕 한 제조업체는 오래된 고기를 훈제했습니다.
  • 튀김 지방이 많은 고기, 감자 및 패스트 푸드를 포함한 많은 제품이이 범주에 속합니다. 공평하게, 그러한 요리는 모유 수유 여성뿐만 아니라 다른 많은 사람들에게 금기입니다. 첫째, 튀긴 음식에는 칼로리가 많기 때문에 슬림 한 모습을 잊을 수 있습니다. 둘째, 그러한 음식은 무겁고 지방 함량이 높은 우유는 아이가 잘 소화하지 못합니다.
  • 물론 이것은 달콤한 요리의 전체 목록이 아닙니다. 그러나 여기서는 꿀과 초콜릿을 삼가야합니다. 당신은 또한 "달콤한"카테고리에 간호 어머니들에게 사랑받는 빵을 포함시킬 수 있습니다. 빵과 다른 달콤한 빵은 체중 증가에 기여하며 변비를 유발할 수도 있습니다. 일반적으로 설탕은 모든 사람에게 고용량으로 금기되는 달콤한 탄수화물 물질입니다. 단 것을 원한다면 빵, 초콜렛 또는 꿀을 잡지 말고 모유 수유가 가능한 과일을 섭취하십시오. 단 접시도 건강하지만!

수유 부모가 알 수 있듯이 모유 수유 중 식단은 건강한 생활 습관을 고수하는 사람들의 메뉴를 거의 완전히 반복합니다.

사용하기 전에 여성은이 제품이 건강을 걱정하는 사람에게 해를 끼칠지 여부를 고려해야합니다. 그렇지 않은 경우 모유 수유에 적합합니다.

여성이 예를 들어 과자, 빵, 해산물 또는 모유 수유와 함께 조림 고추를 먹을 수 있는지 확실하지 않은 경우 모든 의심을 없애는 소아과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

가능한 알레르기 항원

이전 제품 목록은 모유 수유하는 모든 부모에게 금지되어 있습니다. 그러나 모든 여성이나 아기의 몸은 다양한 접시에 다르게 반응하며 때로는 평범한 접시에 알레르기 반응을 일으키기도합니다.

그래서 일반적인 알레르기 항원 목록을 연구 할 때 엄마는 자신의 한계를 추가해야합니다.

가장 일반적인 알레르기 항원 제품에는 다음과 같은 장점이 있습니다.

모든 수유부에게 해로운 제품 목록

수유부 어머니의 적절한 영양 섭취와 최적의 음주 요법이 매우 중요합니다. 이 모든 성분들은 우유의 품질과 양에 영향을 미칩니다.

모유 수유 중 금지 된 음식 목록은 상당히 광범위하지만 몇 가지주의 사항이 있습니다. 일반적으로, 제품은 신생아의 생후 첫 달에 수유 할 수없는 제품과 수유 중에 전혀 권장되지 않는 제품으로 나눌 수 있습니다.

모유 수유시 금지되는 사항은 다음과 같습니다.

  • 유독하고 흥미로운 음료. 어머니가 먹는 모든 것은 모유로 전달됩니다. 알코올 및 토닉 음료도 예외는 아닙니다. 알코올 음료의 부패 제품은 매우 독성이 있으며 어린이의 저개발 간은 그러한 부하에 대처할 수 없습니다. 또한, 어머니의 신경계에 활력있는 자극제 효과가 있다면 아기는 어떻습니까? 양조 된 차와 커피도이 목록에 포함됩니다. 퇴근 후 밤에 자고 싶습니까?
  • 소다-한 병에 담긴 전체 주기율표 (광천수 제외). 이 조성물은 모든 종류의 화학 염료, 감미료, 안정제 및 유화제를 포함 할뿐만 아니라 엄청난 양의 이산화탄소가 있습니다. 이것은 아기에게 체질과 복통을 일으킬 가능성이 높습니다.
  • 뚱뚱한 고기 지방은 다량의 포화 지방산을 함유하고 있으며, 이는 어린이의 연약한 몸에 흡수하기가 어렵습니다. 이것은 아기의 화가 소화 시스템을 유발할 수 있습니다.
  • 훈제 고기와 소시지. 이 제품에는 많은 방부제와 다양한 유해 첨가제가 포함되어 있습니다. 그리고 흡연을 위해 제조업체는 종종 인공 액체 연기를 사용합니다. 이것이 엄마와 아기에게 건강을 더하지는 않는다는 것을 이해합니다.
  • 튀긴 음식. 튀김은 고온의 영향으로 기름에 함유 된 비타민과 영양소가 파괴되기 때문에 위험합니다. 그들은 발암 특성을 가진 독성 화합물로 변합니다. 엄마와 아기에게 똑같이 해 롭습니다.
  • 패스트 푸드. 이 식사에 대해 전혀 의문의 여지가 없습니다. 이러한 제품에는 상당한 양의 지방, 탄수화물 및 GMO가 포함되어 있습니다. 물론 맛 있겠지만 아기의 배는 고마워하지 않을 것입니다.
  • 버섯은 위장에 매우 무거운 음식입니다. 또한 버섯은 쉽게 중독 될 수 있습니다. 일반적으로 소아과 의사는 5 세 미만의 어린이에게 버섯을 권장하지 않습니다. 모유 수유 중 다이어트는 버섯을 제외합니다.
  • 매리 네이드 및 피클. 물론 여기에있는 논점. 통조림 식품이 집에서 만들어지고 품질이 100 % 확실하다면 조금만 먹을 수 있습니다. 그러나 수유 시작 몇 개월 후. 제품을 구매 한 경우 삼가는 것이 좋습니다. 첫째, 당신은 그들의 신선도를 확신하지 못할 것입니다 (예를 들어, 시장에서 할머니를 데려 간 경우). 두 번째로, 공장에서 만든 제품을 보존하려면 많은 식초, 뜨거운 향신료 및 기타 완전히 불건전 한 물질이 포함됩니다.

간호 어머니가 먹을 수없는 것

모유 수유 중에 어머니는 아기의 소화 시스템이 완벽하지 않다는 것을 기억해야합니다. 다이어트에 대한 여자의 잘못된 접근은 신생아와 자신 모두에게 심각한 문제를 일으킬 것입니다.

모유와 함께 아기에게 강한 알레르기 반응을 유발하는 물질, 부풀어 오른 배 및 설사가 아기의 몸에 들어갑니다. 그러한 전망이 젊은 어머니를 기쁘게 할 것 같지 않습니다. 따라서 일부 제품은 혜택에도 불구하고 일시적으로식이 요법에서 제외해야합니다. 아이가 6 개월이 될 때까지

유아의 알레르기

간호 어머니가 먹을 수없는 음식 목록에는 어린이에게 알레르기 반응을 일으키는 요리가 포함됩니다.

  • 모든 감귤류 과일은 유아에게 매우 강한 반응을 일으 킵니다. 오렌지와 레몬뿐만 아니라 해외의 이국적인 음식을 모두 제거하십시오.
  • Морепродукты содержат очень сильные аллергены, от их употребления лучше на время отказаться.
  • Овощи, ягоды и фрукты красного цвета (помидоры, клубника) содержат красящий пигмент каротиноид, который может спровоцировать покраснение, шелушение, зуд кожи у малыша.
  • 매운, 쓴, 향기로운 조미료 및 향료는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 그리고 아이는 우유에 특정한 뒷맛을 주므로 젖을 거부 할 수 있습니다.
  • 초콜릿은 유익한 특성에도 불구하고 상당히 알레르기가 있으므로 잠시 거부하는 것이 좋습니다. 수유 중에 초콜릿을 서서히 소개 할 수있는 사람과시기를 읽으십시오.

가스와 복통으로

아기가 가스 형성과 복통이 증가하면 모유 수유 중에 장에서 발효를 일으키는 음식을 먹을 수 없습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 신선하고 절인 통조림 야채와 과일. 사용하기 전에 삶거나 구워야합니다.
  • 제빵, 케이크 및 제과. 효모와 설탕은 아기의 강한 헛배 부름을 유발합니다. 따라서 파이와 과자에 관여하지 마십시오.
  • 모든 콩류 (완두콩, 콩 등)도 심한 팽만감을 유발하므로 모유 수유 중에는 먹지 않아야합니다.
  • 전유 아기에게 유당 불내증이 있으면 우유가 가스 형성을 증가 시키거나 설사를 일으키거나 그 반대의 경우에도 심한 변비가 발생합니다.
  • 호밀 빵. 증가 된 가스 형성을 유발하는 섬유를 포함합니다. 따라서 수유 중에 그러한 빵을 먹는 것은 바람직하지 않으며, 곡물 건조 빵으로 대체하는 것이 좋습니다.

아기의 변비

아기의 변비는 배변을 비우는 데 어려움이 있거나 일반적으로 1-3 일 동안 대변이없는 것으로 나타납니다. 엄마는 급히 식단을 수정해야합니다. 아기에게 변비를 일으키는 음식 목록 :

  • 쌀, 양질의 거친 밀가루 (쌀),
  • 설 익은 바나나
  • 지방 등급의 단단한 치즈,
  • 멋진 계란
  • 전유
  • 모든 종류의 고기 또는 생선에서 나오는 강한 국물
  • 견과류.

제품을 선택할 때주의하십시오. 의심스러운 것을 먹기 전에 장단점을 측정하십시오. 약한 순간에 자신을 꾸짖지 않기 위해.

Pin
Send
Share
Send
Send