유용한 팁

소셜 네트워크 중독을 극복하는 방법?

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소셜 네트워크에 등록해야하는 이유

전문가들은 자신이 확실하지 않은 사람들, 예를 들어 외모가 "열등감"과 같은 복합물로 고통 받거나 실제 생활에서 주의력이 부족한 경우 소셜 네트워크에 걸려 있다고 생각합니다. 그리고 소셜 네트워크에서는 자신이 실제로 누구인지 아는 사람이 거의 없습니다. 상상력이 풍부하면 영웅 애호가, 사나이 또는 슈퍼 똑똑한 천재로 자신을 노출시킬 수 있기 때문입니다. 그리고 페이지 에이 모든 내용을 얼마나 능숙하게 제시 하느냐에 따라 그들은 당신을 믿거 나 말거나하지 않을 것입니다.

물론, 네트워크에서 "동결"하는 이유 중 하나는 단순히 다른 도시, 다른 국가에 사는 동급생과의 의사 소통 때문입니다. 물론 이것은 소셜 네트워크의 큰 이점입니다. 그러나 당신의 삶에서 그러한 의사 소통으로 만 제한 될 가치가 있습니까? 실제 친구, 실제 감정을 가상 지인 및 경험으로 대체 할 가치가 있습니까?

질문은 실제로 유휴 상태가 아닙니다. 점점 더, 우리의 친구들은 현재 소셜 네트워크와 가상 세계에 머무르기를 선호합니다. 다음과 같은 발표를 상상해보십시오.“저는 연락을 드리겠습니다. 곧 다시 올게요.”

소셜 네트워크 중독의 징후

1. 당신이 어디에 있든, 아무도 당신에게 편지를 써서는 안된다고 확신하더라도, 들어오는 메시지를보고 싶어하는 강박적인 욕구가 당신의 머리 속에 들어옵니다. 그럼에도 불구하고 ...

2. 대부분의 자유 시간을 모니터에서, 즉 소셜 네트워크에서, 그리고 5 분 동안 그곳에 갔다고 약속 할 때마다 보냅니다. 그러나이 5 분은 얼마나 오래 지속될 수 있습니다. 때로는 반나절을 알면 무섭습니다.

3. 사진을 다시 찍을 때 가장 먼저 떠오르는 것은“avu”를 업데이트하고 연락하는 사진 앨범에 넣는 것입니다.

4. 그들의 상태를 바꾸고, 그들의 친구들과 네트워크에서 그들의 문제들과 다양한 주제들을 토론하려는 끊임없는 욕구. 가상 관계와의 실질적인 관계가 명확하게 대체됩니다.

5. 이제 휴대폰이 두꺼운 먼지 층 아래 집에서 먼지를 모으고 있습니다. 온라인으로 메시지를 작성하는 것이 더 쉽습니다.

6. 당신은 이미 가장 친한 친구가 어떻게 생겼는지 잊어 버렸습니다.

7. LLC, 이러한 응용 프로그램! 게임에서 시간을 보내는 것이 낫다고 생각하십니까? 또한, 당신은 헛된 당신의 가족과 함께 산책을 초대하는 아내에게 변명을합니다 : 당신은이 장난감의 디자인과 똑같아 서 튀어 나와 있습니다. 그러나 실제로는 가능한 한 많은 게임 수준을 검토하고 응용 프로그램에서 등급을 높이는 것이 "매우 중요합니다".

8. 당신은 어떤 이유로 든 당신의 페이지에 갈 수 없다면, 당신은 화가, 그것은 당신에게 인생이 끝났다 보인다. 이것을 중독이라고합니다.

익숙한가요? 당신은 자신을 인식 했습니까?! 또는 나열된 증상 중 몇 가지만 있습니까? 이제 알람 소리가납니다.

소셜 네트워크에 의한 중독을 다루는 방법

친구들과 더 채팅하세요! 실제로!

소셜 네트워크가 실시간 채팅을 대체 할 수 있습니까?! 물론 카페에서 어딘가에서 친구들을 만나고 최신 뉴스를 토론하는 것이 훨씬 더 즐겁습니다. 동시에 아름다운 옷을 입고 헤어 스타일을 만드십시오.

매일 밤 외출하는 것이 규칙입니다. 극장, 박물관을 방문하고 영화관에 가십시오. 친구들과 함께 전화하십시오. 얼마나 많은 사람들이 당신을 그리워하는지 알게되면 기쁠 것입니다!

가장 친한 친구에게 전화를 걸어 뉴스를 공유하십시오. 그리고 당신은 실제로 의사 소통하는 것이 얼마나 위대한 지, 그리고 살아있는 의사 소통이 어떤 긍정적 인 감정에 의해 당신에게 청구 될지를 보게 될 것입니다. 동시에 모니터에서 멀어지게됩니다.

온라인 시간 제한

컴퓨터에서 기간을 설정할 수 있습니다. 사용 가능한 시간을 유용한 무언가에 쓰는 것이 좋습니다. 확실히 당신은 네트워크에 당신의 페이지에 "5 분"을 바치는 후에, 항상 미완성 된 많은 사업을 축적했다.

스스로 취미를 찾으십시오. 예를 들어, 스포츠 클럽에 가입하고 예를 들어 수영장에서 구독을 구매하십시오. 잊지 마십시오 : 스포츠를하는 것은 훌륭한 신체적 모양을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 항상 기분이 좋습니다.

좋은 책과 접촉 한 뉴스 읽기를 교체하십시오. 당신은 좋은 독서 경험을 즐기고 지식을 향상시킬 것입니다. 대단하지 않습니까?!

물론 우리는 소셜 네트워크가 무엇인지 완전히 잊어 버릴 것을 권장하지 않습니다. 그러나 그들에게 훨씬 적은 시간을 주려고 노력하십시오. 그리고 당신은 당신 자신의 삶이 어떻게 더 잘 변할 것인지를 보게 될 것입니다. 행운을 빕니다

소셜 네트워크에 의존하는 이유는 무엇입니까?

소셜 페이지 네트워크는 각 개인의 작은 개인 장면입니다. 우리는 페이지에“우리의 세계”를 만들어 다른 사람들과 공유합니다. 당신의 환상의 세계. 페이지 장면에서 우리는 최고의 사진을 게시하면서 밝게 보입니다. 사상가들의 진술은 우리의 지혜와 잘 읽힌 외모를 만듭니다 ...

인터넷에서 보낸 상당한 시간은 좋아요 / 좋아요와 같은 등급 버튼의 모양을 추가했습니다. 오랫동안 사진에 댓글을 남기십시오. 모든 사람이 관심을 가지고 친구에게 애지중지하고 싶지는 않습니다. 그러나 매우 빠르게 작성하고 무언가를 발명 할 필요가 없으며 맞춤법에 대해 이야기 할 수도 있습니다.푸우).

결과적으로 다음이 발생합니다. 우리는 사진을 벽에, 연대기 / 테이프에 업로드하여 누군가의 게시물을 다시 게시합니다. 그리고 우리는 사회에서 우리의 페이지에 나타날 때 탐욕스럽게 기다립니다. "같은"네트워크.

다행스럽게도 모든 사람이이 병에 걸리지 않고 일부는 병렬 인터넷 공간에서 일어나는 일과 소셜 페이지가 완전히 "병렬"합니다. 네트워크. 나쁜 소식은 그런 사람들이 많지 않다는 것입니다.

소셜 네트워크의 페이지에서 만든 이미지는 때때로 친구를 놀라게합니다. 결국, 우리는 오만하거나 너무 행복하거나 반대로 둔한 개인 사진에 나타날 수 있습니다. 직접 어떻게됩니까? 말 그대로 3 초 만에 VKontakte가 그렇게 조심스럽게 그린 이미지가 흩어집니다.

사회적 의존. 네트워크는 우리의 게으름과 두려움에 의해 강화됩니다. 웹에 들어가는 것이 쉽고, 어수선하지 않고 씻지 않은 것이 가장 좋은 사진이 빛나는 페이지에서 친구에게 무언가를 쓸 수 있습니다. 이것은 전화를 걸어 약속을 잡는 것보다 훨씬 쉽습니다. 결국, 그것을 준비하고, 자신을 정돈하고, 어딘가에 가야합니다. 그리고 일단 당신이 접촉하면 ... 여기에서 호기심을 유발하는 살인 관찰에 참여하기 쉽습니다. 그리고 다른 사람들의 페이지에 대한 토론에 대해 이야기 할 것이 없습니다. 오히려 뭔가가 있습니다. 그러나 우리는 확실하지 않습니다.

소셜 네트워크의 정통 커뮤니티

오랜 세월 동안 교회를 박해 한 후에, 애국적인 발화의 보물을 얻을 수있게 된 것이 좋습니다. 현대 기술을 통해 사회 서비스에 매우 아름답게 디자인되고 출판 될 수 있습니다. 네트워크. 소셜 네트워크에서 정교회 공동체의 출현으로 많은 수의 형제 자매들과 이것을 공유 할 수있었습니다. 현재, 우리는 서로에게 더 흥미롭고 매력적인 유사한 전송 그룹, 게시물 (항목)이 풍부합니다. 외형 적으로이 모든 것이 아름답게 보일 수 있습니다. 그러나 시리아 사람 이삭의 말을 기억하십시오. “해를 끼치 지 않고 아름답게 존경받는”.

인터넷 중독을 발전시켜 그리스도 안에서 형제 자매들을 유혹한다면, 유익합니까? 의심 할 여지없이, 모니터 앞에 앉아 있는지 아닌지, 녹음하는 것과 같은 것은 "같은"것에 달려 있습니다. 그러나 구주 께서 말씀하신 것은 우리에 관한 것이 아닙니다 (많은 메모를 게시 한 사람들) “유혹을받는 것은 불가능하지만 그들이 오는 자에게 화가납니다”(누가 복음 17 : 1)?

2014 년 그레이트 렌트 기간 동안 소셜 네트워크에서 존경받는 정통 공동체가 매우 현명하게 행동했습니다. 관리자는 휴일에만 항목을 게시했으며 그룹은 업데이트되지 않은 나머지 날에 게시했습니다. 이것은 모든 사람에게 모범이 된 것 같습니다.

소셜 네트워크 중독을 극복하는 방법?

소셜 서비스에 의존하는 모니터 (또는 스마트 폰 디스플레이)에 대한 강한 갈망에 대처하는 방법. 네트워크?

자신이 중독 된 것으로 알고 있다고 가정 해 봅시다. 그리고 모든 네트워크에서 은퇴하기 위해 극도로 달려갑니다. 일반화 할 필요는 없지만 매우 정확한 결정은 아니지만 경우에 따라서 만 작동합니다.

그러나 사회를 가져 오는 편의 시설. 네트워크를 통해 다시 네트워크로 돌아올 수 있습니다. 모든 것이 새로 시작됩니다. 사회 복지 서비스를 통해 이익을 얻는 방법을 배워야합니다. 네트워크와 해를 제거합니다. 몇 가지 팁이 도움이 될 것입니다.

  1. 광범위한 정보를 빼앗아소셜의 개인 페이지에서 자신에 대해. 네트워크. 가장 기본적인 것을 그대로 두십시오. 이렇게하면 다른 사람이 내 페이지를 어떻게 인식하는지 생각하지 못하게됩니다.
  2. 아바타에 개인 사진을 넣지 마십시오. 격렬한 평가를 기다리지 않도록 아바타 사진을 덜 자주 변경하십시오.

일반적으로 개인, 가족 사진, 아기 사진은 인터넷에 업로드해서는 안됩니다. 더 말하면, 이것은 특히 후자의 경우에 위험합니다.

일부 어머니는 어린이에 대한 어린이없는 운동의 지지자들이 모이는 지역 사회에서 제목 페이지로 어린이의 사진을 보았을 때 충격을 받았습니다. 특히 부정적인 감정은 욕설로 맛을 낸 아기에 대한 비판을 불러 일으켰습니다.

앨범에 사진을 업로드하기로 결정한 경우 친구의 개인 정보를 보호하고 좁은 친구 그룹의 경우 개인 정보를 보호하십시오. 사진 몇 장을 멈춰라. 휴일이나 주말마다 소셜 네트워크에 사진을 업로드 할 필요가 없습니다.

따라서 "좋아요"등급의 수는 줄어들고 마음의 평안은 정상에 가까워집니다.

  1. 다처럼 멈춰적어도 당신이 좋아하는 것. “와이어”의 다른 쪽 끝에서는 레코드 아래에있는 작은 버튼을 클릭하지 않았기 때문에 기분이 상할 것 같지 않습니다. 따라서이 풍부한 녹음, 게시물, 사진과는 거리가 멀어집니다.
  2. 소셜 네트워크에 최근에 게시 한 모든 내용에 대해 "좋아요"표시를 기다리지 마십시오.. 이것에 대한 당신의 태도를 바꾸십시오-당신이 성가 시게하고 깜박임을 방해하게하십시오.
  3. 방문수 결정 소셜 네트워크와 시간. 30 분 동안 하루에 2 번 최적으로하면 1 번으로 줄일 수 있습니다. 적절한 시간을 놓치지 않으려면 알람을 설정하십시오. 첫 번째 통화에서 즉시 종료를 클릭하십시오.
  4. 항상 종료 버튼을 누르십시오 귀하의 계정에서. 이렇게하면 실수로 소셜 페이지로 이동하는 것을 방지 할 수 있습니다. 네트워크와 거기에 붙어.
  5. 손이 컴퓨터에 닿지 않도록하십시오 방과 후. 당기는 방법이 가장 확실합니다.
  6. 친구 나 가족과 함께 사회에서의 체류를 모니터링합니다. 네트워크와 시간에서 당신을 쫓아. 당신이 중독되어 있음을 인정하기 위해 부끄러워하지 마십시오. 나를 믿으십시오. 당신 같은 사람들이 대다수입니다. 그리고 더 정확하게, 우리는 대다수입니다.
  7. 소셜 네트워크를 드물게 방문하십시오.. 일주일 전에 온 페이지가 연락의 바로 다음날은 말 그대로 사회적으로 의존하는 페이지의 이미지를 "배고프다". 네트워크 페이드. 긴 동면 후 한 남자가 곰처럼 깨어납니다.
  8. 눈에 잘 띄는 곳 어딘가에 자신을 쓰는 규칙: Odnoklassniki, Vkontakte 및 Facebook에서 비즈니스에만 해당됩니다. 즐거움 / 지루함에서 / 호기심 사회. 네트워크 금지.
  9. 온라인에있는 사람에게 개인 메시지를 썼지 만 답변이 오지 않는 경우, 5 분 이상 기다리지 마십시오. 너무 오래 앉아있을 위험이 있습니다. 대화 상대가 실제로 더 이상 컴퓨터에 없을 가능성이 있기 때문에 다음에 답변을 봅니다.
  10. 친구에게 SMS를 더 자주 보내기연락보다. 소셜 대신 이메일을 사용하는 경우가 더 많습니다. 네트워크.
  11. 가능하다면 브라우저에서 이미지를 다운로드 할 수없는 기능 페이지를 볼 때. 이 옵션을 일주일에 한 번 켜면 나머지 시간 동안 소셜 페이지를 볼 수 있습니다. 생생한 일러스트레이션없이 네트워크가 창백 해집니다.

우리 정통 그리스도인 여러분,이 모든 것이 무엇보다도 중요합니다. 사회에 유휴 앉아. 각 네트워크에 대한 답변을 제공합니다. 그러나 우리는 신자들이 알고 있습니다. 결과가 악화됩니다. 우리는 사회 서비스에 대한 의존의 전달과 예방에 행복해야합니다. 네트워크.

이 소셜 네트워크 게시물, 사진 및 의견에서 자신을 제한 할 때 생각과 자유의 순결이 느껴집니다! 중요한 문제 에서처럼 중독을 제거 할 때, 축복과 도움과 강화를 위해 하느님 께기도하는 것이 가장 먼저해야 할 일이라는 것을 잊지 마십시오.

소셜 네트워크 중독-무엇입니까

이 현상은 실제로 생명을 독살하지만 의학에서는 매우 모호하게 취급됩니다. 공식적으로 인터넷 중독은 정신 장애로 간주되지 않습니다. 그녀의 증상은 1995 년 이반 골드버그 (Ivan Goldberg)에 의해 의사 과학 에세이로 처음 설명되었습니다. 그는 단순히 인터넷에 대한 일부 사용자의 태도는 중독자와 나쁜 습관의 관계와 매우 유사하다고 농담했습니다. 농담은 매우 심각하게 받아 들여졌습니다. 인터넷 중독의 개념이 나타났습니다.

오늘날 우리는 소셜 네트워크에 묶여 있으며 업데이트 피드를 보는 것이 실제보다 더 흥미로운 것 같습니다. 고용주는 소셜 네트워크 중독을 직원의 미루는 주된 이유라고합니다. 웹테 레이트 (Webtrate)가 실시한 설문 조사에 따르면 2.5 만 명 중 50 % 이상이 업데이트와 메일을 확인하기 때문에 업무에 집중할 수 없다고 인정했다.

Webtrate에 의해 조사 된 사람들의 36 %는 소셜 네트워크에서 약 1 시간을 잃고 16 %는 하루에 3 시간 이상을 잃습니다. 그리고 이것은 일하는 시간에 관한 것입니다! 소셜 네트워크는 실제로 얼마나 많은 인적 자원을 섭취합니까? 온라인 친구의 메시지에 응답하여 사람들은 자신의 생각과 아이디어를 잊습니다. 그들은 구체적으로 계획 한 것을 기억하지 못합니다.

공식 의학은 소셜 네트워크에 대한 의존에 회의적이며 장애로 간주하지 않지만이 현상은 존재하지 않습니다. 중독자 자신과 고용주에게 막대한 손실을 입히고 실시간 의사 소통을 방지합니다.

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